Енергійна, життєрадісна та активна - такою пані Світлану бачать колеги по роботі, подруги та діти. Для неї не актуальна ранкова кава, бо щодня вона має ранковий спорт, який додає набагато більше енергії за кофеїн.
Світлана Лобода розповіла про те, як їй вдалося вирости у скандинавській ходьбі від любительських занять до участі у змаганнях. Як вона до цього дійшла, розповімо у цьому матеріалі.
Від любительської мети до змагань
Світлана Лобода почала займатися скандинавською ходьбою близько 5-ти років тому. Говорить, підштовхнула її до занять спортом саме можливість спілкування.
“Ще будучи студенткою я займалася лижним спортом, тому це не могло не відіграти свою роль на моєму виборі. Скандинавською ходьбою активно займалися мої подруги і я також вирішила прийти та спробувати. Тоді я знала, що вони зустрічаються біля Нескучного і рішення іншим бути не могло. Такі краєвиди в поєднанні зі спортом - це подарунок долі”, - розповідає пані Світлана.
Спортсменка говорить, що з самого початку й до сьогодні має любительсько-оздоровчу мету в цьому спорті, але попри це вже крокує до більш глобальної цілі. Пані Світлана вважає цей вид спорту найпростішим та багатофункціональним, але зазначає, що як і в будь-якому іншому виді спорту слід дотримуватися техніки.
“Складною для мене спершу дійсно була техніка, але з часом все стало як рідне. Ми розвантажуємо нижні кінцівки і збільшуємо навантаження на руки, що допомагає рухатися швидше. Попри це я ніколи не думала про те, щоб кинути заняття, хіба що взимку іноді могла пропускати тренування”, - розповідає спортсменка.
Пані Світлана говорить, що дуже вдячна інструкторам, які правильно показали техніку та допомогли підібрати палиці для ходьби, бо перші були заважкі.
“Скандинавська ходьба - це дисципліна, бо спочатку я дійсно змушувала себе йти в суботу зранку на тренування, замість того, щоб довше поспати та випити чашку кави. Зараз іншого розпорядку дня в мене не існує і це загартовує силу волі”, - зазначає пані Світлана.
7 жовтня спортсменка взяла участь у міжнародному фестивалі зі скандинавської ходьби в Києві. Пані Світлана говорить, що навіть і не думала, що колись буде учасницею змагань.
Світлана Лобода на змаганнях у Києві
“Усе розпочалося з того, що наша тренерка Ірина Карачевцева запропонувала нам придбати однакову форму і ми зробили це! Перший раз ми поїхали змагатися в Суми і це було таке піднесення, просто неймовірні емоції. 150 учасників, вболівальники і ми пройшли свої перші конкурсні 5 кілометрів. Потім уже були змагання в Харкові та нещодавно в Києві, де результати тільки покращилися”, - із захопленням розповідає пані Світлана.
Унікально простий та нешкідливий вид спорту
За професією Світлана Лобода лікар і вона як ніхто інший розуміє, який вплив чинить на організм цей вид спорту.
“Протипоказань до занять скандинавською ходьбою майже немає. Цей вид спорту дійсно унікально простий та не шкідливий. Багато лікарів, навпаки рекомендують займатися скандинавською ходьбою у якості реабілітації після тяжких спортивних травм та травматичних пошкоджень в цілому. Ми навантажуємо плечі, руки, хребет і укріплюємо м’язовий корсет спини, який так потрібен нам у 21 столітті”, - розповідає пані Світлана.
Варто усвідомити навіщо вам потрібен спорт у житті, щоб привчити мозок самостійно давати енергетичні імпульси кінцівкам. Пані Світлана мала проблеми з низьким тиском, хворіла на остеохондроз, а зараз майже забула, що таке пігулки. Спортсменка розповідає, що раніше не садила картоплю, бо було важко згинатися, а зараз на городі має картопляну поляну!
“Тут важливу роль грають пріоритети, які треба вміти правильно розставляти. Я бабуся і маю маленьких онуків і звичайно мені подобається бути активною та спортивною, бути прикладом для них. Моя робота передбачає майже цілодобову присутність і якби я не виділяла часу для себе та здоров’я, то не відчувала би себе так, як почуваю зараз”, - зазначає спортсменка.
Надалі пані Світлана планує продовжувати заняття скандинавською ходьбою та брати участь у змаганнях. Спортсменка запрошує тростянчан до активної команди скандинавів, зазначаючи, що кожен може спробувати і для цього у них є запасні палиці!
Команда "Let's Go Нескучне"
“Не лінуйтеся бути здоровими! У нашій громаді є безліч можливостей для цього. А головне прийдіть до усвідомлення, що жодні пігулки та лікарі не допоможуть вам бути здоровим, аж поки ви самостійно цього не захочете”, - завершила Світлана Лобода.
Дізнавайтеся про цікавих людей Тростянця разом з Тростянець.City!
Слідкуйте за нами в Facebook, Telegram та Instagram!
Там ми розказуємо про все, чим живе Тростянецька громада!
